004950
狭山池夕焼けラン新BBS
携帯電話対応
[狭山池夕焼けラン] [留意事項] [ワード検索] [携帯に掲示板アドレスを送信] [管理用]
お名前
Eメール
タイトル
メッセージ
参照先
イメージ   [イメージ参照]
暗証キー (英数字で8文字以内)
文字色

7月13日SRC夏合宿に... 投稿者:がみ 投稿日:2019/04/01(Mon) 07:27 No.5492  
./img3/nasehuki.gif今年も千代ちゃん率いる、SRCの夏合宿が開催される予定です。
7月13〜14日の二日間で開催される予定です。
宿の予約もあり早目の参加表明をお願いします。
自分は去年参加しましたが、自分のスピードで走る練習が基本で
千代ちゃんチームだから!速い練習かな?と思われますが!
サブ4を目指す女子ランナーも居てますので
みなさん!興味のある方は参加表明をお願いします。

参加費など詳細がわかり次第、連絡します。


グリーンロード練習 投稿者:八方 投稿日:2019/03/18(Mon) 20:50 No.5459  
./img3/npeko.gifグリーンロード練習を開催します

2018年シーズンを終え、課題が見えたところで2019年シーズンの練習開始です。

アップダウンのコースですが、脚力の強化にはいいです。
根性の強化にもいいです。

集合場所:道の駅しらとり
日時:3月31日(日)7:00 出発
コース:道の駅から駒ヶ谷駅経由グリーンロードを走って
    太子道の駅を折り返して、同じコースを戻ります。
距離は大体25キロくらいです。途中で折り返すこともできます。
スピードは、各自の脚力に合わせてください。
ペットボトル1本程度の水分を持参してください。途中にも
何か所か自販機があります。


Re: グリーンロード練習 のり - 2019/03/19(Tue) 07:33 No.5461  

./img3/nkuru.gif八方さん、もう来シーズンへの準備ですね。
BBSへのアップ、ありがとうございます。


Re: グリーンロード練習 とめちゃん - 2019/03/26(Tue) 20:45 No.5475  

./img3/nbanban.gif八方さん、企画ありがとうございます
参加しますんでよろしくお願いします
絶対ついていかれへんけど…


Re: グリーンロード練習 よっさん - 2019/03/28(Thu) 21:40 No.5477  

./img3/nase.gif八方さん、グリーンロード練習の開催ありがとうございます。
現在、週1ジョガーにて走力ガタ落ちです(>_<)
ここから脚力強化を始めますので、参加させてください。
では、当日よろしくお願いします)^o^(


Re: グリーンロード練習 すっちゃん - 2019/03/30(Sat) 19:09 No.5486  

./img3/nase.gif八方さん参加します。
老化してる脚力と、最近ぬるま湯に浸かっている甘ったれた根性を再度叩き直します。
ゴール後、道の駅でのパンと野菜の買い物が唯一の楽しみです。


Re: グリーンロード練習 よっさん - 2019/03/31(Sun) 00:35 No.5487  

./img3/nase.gif八方さん、飛騨高山ウルトラ参加予定のラン友も参加致したく、よろしくお願いします。


Re: グリーンロード練習 八方 - 2019/03/31(Sun) 10:46 No.5488  

./img3/npeko.gif今シーズン初のグリーンロード、お疲れ様でした。
八方はまだ脚が坂道に対応できていませんでしたが
皆さん、向かい風に耐えて走り切れました。
発参加して頂いた、よっさんのお友達も良い走りをされていました。また、ご参加下さい。

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |

NO: PASS:


無料掲示板レンタル「ADVEN-BBS」/右玉/将棋/ガジェット
original:KENT
アイコン素材:manzouの部屋returns