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狭山池夕焼けラン新BBS
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1193回朝焼けラン練習会 投稿者:いなっぷ 投稿日:2019/05/11(Sat) 15:23 No.5722  
./img3/nniko.gif1193回朝焼けラン 5月11日土曜日 24℃くらい?
だんだん暑くなってきた朝焼けラン。
今回はたくさんのかたが10KTTにチャレンジしました。

カニさんから、明日のネイチャーランのお誘い。

10K TT
ひらちゃん 10k 0:37:39(3:45) いい練習になりました。

たーさん  10k 0:37:59(3:48) 先月より速く走れました。行ってきます。

makoちゃん 10k 0:38:42(3:52)池ベストです。きつかったけど気持ちよかった。

まるちゃん 10k 0:39:30(3:57) ありがとうございました。ビルドダウンでした。

かずちゃん 10k 0:39:33(3:57) 10k3rdベストでした。満足です。また来月の10キロTT頑張ります。

がみさん 10k  0:41:07(4:07) ラスト上げる予定で。5kは落としてラスト上げて走れました

KYOやん 10k 0:41:49(4:10) おさえて入りましたが結局ビルドダウンしてしまいました。

ひろっきー 10k 0:42:08(4:12) 5kでハムストがミートグッバイしそうだったのでペースダウン。全鯖までに回復したい。

よっさん 10k+5jog 0:43:33(4:21) 10TT走れました。

カズボン 10k 0:43:36(4:21) 暑さでバテました。次は頑張ります。

ポンちゃん 10k 0:45:08(4:30) 次回頑張ります。ありがとうございました。

たけっちゃん 10k 0:47:29(4:45) 3キロまでで潰れました。

ヨシさん 10k 0:48:00(4:48) 5キロであきませんでした。

とめちゃん 10k 0:49:01(4:54) 参加することに意義あり!!10K走れてよかったです。

えりかちゃん 10k 0:49:16(4:55) 最初に飛ばしすぎてしんどかったです。

のりさん 10k 0:57:32(5:45) プラス アップダウン6キロ。全然TTになってません。「参
加することに意義がある」とコソッと混じりました。

ねよちゃん 10k 0:59:58(5:59) 暑いです。来週半鯖行ってきます。

nagiさん 10k 1:11:22(7:08) やっと10k走れるようになりました。ボチボチいきます。

康子ちゃん 10k 不明 ゆっくりでした。

しゅん君 6k 0:23:00(3:50) 4kあたりからわき腹が痛くなり、10k走れませんでした。

十二里君 5+3+1k 5000(20:13)+3000(11:30)+1000(3:15) 15-20分休憩。5kで体の調子が悪かったので別メニューしました。またがんばります。

ロング走
いなっぷ 26k 1:42:10(4:37) 2時間しっかり走れました。最後の5キロはバテました。

ふっちゃん 24k 2:21:07(6:05) 徐々にトライアスロンに向けて上げていきます。

TERAちゃん 20k 2:00:00(6:00) 内臓が疲れてまーす。

ふじさん 16k 1:26:00(5:23) 病院に行くので早出。早退します。まだ涼しかったです。

みぃちゃん 16k 1:38:50(6:09) 暑さに負けず、前鯖、全鯖、後鯖楽しんできます。

アワちゃん 15k 1:20:37(5:22) コカコーラの万歩計アプリをスマホに入れました。1週間の歩数目標をクリアするとシール1枚ゲット。シール15枚でコーラ1本。「万歩計 つけてピッチが 小刻みに」はるかなる道を我はいく。

きしもん 15 k 1:26:00(5:55) 暑さに慣れておらず、20→15kに短縮しました。全鯖頑張ります。

たにちゃん 15k 1:31:21(6:05) 起きたときに両ふくらはぎがつったのでゆっくりランでした。

おーたん 15k 1:31:59(6:08) 少しふくらはぎが痛いです。

はっちゃん 15k 1:32:56(6:12) 来週は全鯖走ってきます。

しんちゃん 10+5kjog 0:52:00(5:12) 病み上がりの練習でした。久しぶりに朝礼で副会長の喝が聞けました。

ヨッシー 12k (5:10) 中盤からキロ5ペースではしれて良かったです。

岩ちゃん 5k jog 病み上がりで5キロ走れました。ジョグですが。。。うれしいです。

ケンケン 距離不明
千ちゃん 今日もしっかりとリハビリ。
タマちゃん

文責 いなっぷ


今週の土曜日と今後の予定 投稿者:のり 投稿日:2019/05/09(Thu) 22:46 No.5719  
./img3/nmemo.gif先日の町石道は、暑すぎず寒くなく、絶好のトレラン日和でしたね。

さて、今週の土曜日(11日)は、「定例」の10kmTTの日です。
毎月1回同じメニューをしていると、伸び(縮み?)が見えて練習計画の見直しに役立つと思います。
レース前、故障等、特別な事情のない方は、ぜひ参加してください。

それ以降の予定
5月18日  ロング走 120分以上 ゆっくりペース(フルのレースペースより1分半以上ゆっくり)
5月25日  ロング走 150分以上  同上
5月26日(日) 信貴・生駒全山縦走(ヒロッキー企画)
6月 1日  橋本リレーカーニバル(カニさん企画)
6月 8日  ロング走 150〜180分以上 ゆっくりペース
6月15日  10kmTT
6月22日  ロング走 150〜180分以上 ゆっくり走
6月29日  ロング走 180〜210分以上  同上
7月 6日 
7月 7日(日)午後 実技講習「ランナー特有の故障とケア・予防の仕方」(講師:ささやん、場所:さやかホール大会議室、のり企画)終了後夕焼けランに参加=詳細は後日


土曜日のカフェ! TERA - 2019/05/10(Fri) 07:40 No.5720  

./img3/npeko.gif土曜日のお天気は8時  晴れ 気温18℃ 東北東の風1m  湿度53%  最高温28℃
夏日です。気温がどんどん上がりますので、喉の渇きに気づかれたら、早目の給水をお願いします。紫外線も強いのでサングラスもあるといいですね。

☆のりさん、スケジュールありがとうございます!

☆町石道マラニックお疲れ様でした。たけっちゃん隊長、ありがとうございました。

☆今週は珍しく大会はありません。

☆GUCCI、大量のリザルトアップ、ありがとうございました。

☆連休中は大会も多いですね。堺シティマラソン、UTMF、奥熊野ウルトラマラソン、武庫川ユリカメモメマラソン、長州歴史の道赤間関街道マラニックでした。出走の皆さんお疲れ様でした。

☆お当番さん、ありがとうございます!

☆いつものように、マイカップ、水、スポドリ、氷(ジュース用)、お湯(コーヒー)等、工夫してお持ちください。

☆記録ノートはまーやん。テーブルはふじさん、よっさん、おーたん。ゴミはまーやん。ブルーシート(わからず)

☆差し入れはトメロンパン(とめちゃん手づくり)、お土産はのりさん(台湾)、奥熊野ウルトラメンバー、UTMFメンバー。
ありがとうございます。ご馳走になりました。


5月3日大会結果 投稿者:GUCCI 投稿日:2019/05/04(Sat) 14:57 No.5702  
./img3/npatipati.gif寒いのもキツイけど、暑いのはもっとキツイです。
精神力が試されるユリカモメ、ちょこちゃん&いきちゃん、完走おめでとうございます。

≪武庫川ユリカモメウルトラ70Km≫

いきちゃん  7:19:28

ちょこちゃん 8:12:33

いなっぷ DNF

ごっちゃん DNF

ヨシさん DNF

おかちゃん DNS

≪長州歴史の道赤間関街道中筋道マラニック大会≫

つっちゃん 65km 10:57:29


Re: 5月3日大会結果 ちょこ - 2019/05/05(Sun) 10:13 No.5710  

./img3/nase.gifGUCCIさん大会結果ありがとうございます。
ゆりかもめ、サロマのための練習として走りました。8:12:33でした。3周目からは暑くてしんどかったです。

ふっちゃん、TERAちゃん、OHIEさん、マッキー、ねこちゃん、かおちゃんの応援、サポートがどんだけ助かったか。仲間の素晴らしさを感じました。ありがとうございました。
ラストの周回では、赤いタスキをいただいて走ります。
自分との戦いです。作戦として、前の人を追って走りぬいていく作戦にでて、頑張りました。ラスト2キロ辺りで、ちょこ〜おねぇちゃんだよぉ〜と言う声と狭山池タオルが見えました。そう、自宅から走ってきたサロマンブルーのエリーねぇさんの登場でした。ぼーっとしていたのですぐに気がつくことが出来ずすみませんでした。ラストいっしょに伴走していただいたおかげでキロ6分くらいまであがり、2年前よりはタイムは遅いですが、完走できました。
暑さに慣れておらず、帰宅後寒さに震えご飯も食べれずだったことが残念な点です。暑さ対策をして、サロマに向けて頑張って行きたいと思います。

応援してくださった皆さんありがとうございました。



Re: 5月3日大会結果 イキちゃん - 2019/05/06(Mon) 07:15 No.5714  

./img3/nase.gifGUCCIさん大会結果ありがとうございます。
昨年は萩に行ってお休みしたので4回目のユリカモメ、結果は7:19:28でした。

3周目に入ってから、日差しと気温がピークに達したのか、フラフラでしたが応援に来て頂いた皆さんの手厚いサポートのお蔭でなんとか持ち直して4週目も走りきれました。
7時間は切れるだろうと思って挑みましたが、練習不足の結果です。
今回、のどの渇きを潤すのに水分を取り過ぎてしまったことが影響して帰宅中も
ずっと気分が悪く、お酒も受け付けない。。。
頭を氷で冷やしながら寝たらなんとか落ち着きました。
来年は頭の暑さ対策を考えて走りたいと思います。
暑い中、応援&サポート、本当にありがとうございました。
皆さんのお蔭で完走できました。
ユリカモメ超人まであと6回、頑張ります。


Re: 5月3日大会結果 ごっちゃん - 2019/05/06(Mon) 08:40 No.5716  

./img3/nasehuki.gifGUCCIさんいつも大会結果ありがとうございます。
結果はリタイア、DNFでした。
レースがはじまり3周目まで走れれば完走はできると思いましたが、ペース5:50/qがダメで2周目(35q)おわりにはまったく余裕もなく40q以降はほとんど歩いてしまい43qでゼッケンを外してしまいました。水分補給も補給もしましたが、走れませんでした。
ふっちゃん 寺ちゃんはじめ応援とサポートエイド補給して頂いた皆さんありがとうございました。おつかれ、体調がまだ万全でないなかありがとうございました。
3周目はじめの折り返しでふっちゃんエイドに寄らず行方不明になり心配をおかけしてすみませんでした。いなっぷさん迎えに来てくださりありがとうございました。

塩タブレットをくれたイキちゃん チョコちゃん、ほんとにありがとうございました。しんといなか冷静に判断し、毎回完走されるおふたりの強さを実感しました。

ゆりかもめの完走メダルが欲しいので、来年も参加できればしたいと思います。
チョコちゃんにあげよか!と言ってもらいましたが、完走できるようにします。


5月5日町石道トレラン 投稿者:たけっちゃん 投稿日:2019/04/07(Sun) 23:21 No.5517  
./img3/nase.gif毎年恒例の町石道トレラン
今年はこのスケジュールでどうですか?

スタート待ち合わせ場所
九度山柿の郷道の駅駐車場

コース 慈尊院〜金剛峯寺大門 往復 だいたい40キロくらい

レギュラースタート 7:35集合 7;45出発

アーリースタート 6:30集合 6:45出発

ゴール 3時ころの予定

用意するもの
トレランシューズ
リックサック
水 1リッター (途中自販機あり)
おにぎり等(途中お餅などは買えます)
着替え (車で来た人に 着替えを車の中に載せてもらいます。

当日はお祭りなのでできるだけ 他の観光客に駐車スペースwp7確保してあげたいため 車で来られる人はできるだけ乗りあってきてねー。

でわでわ
 



Re: 5月5日町石道トレラン たけっちゃん - 2019/04/08(Mon) 23:06 No.5525   HomePage

./img3/nase.gif5月5日の 南海電車の時間です。

金剛 ⇒ 九度山
2019年05月05日
06:23 ⇒ 07:08
------------------------------
所要時間 45分
運賃[IC優先] 550円
乗換 1回
距離 29.3km
------------------------------

■金剛
↓ 06:23〜06:51
↓ 1・2番線発 → 4・5番線着
■橋本(和歌山県)
↓ 06:57〜07:08
↓ 南海高野線 極楽橋行
↓ 4・5番線発
■九度山
---
(運賃内訳)
金剛〜九度山 550円

でわでわ


Re: 5月5日町石道トレラン GUCCI - 2019/04/09(Tue) 08:19 No.5527  

./img3/npeko.gifたけっちゃん、ありがと〜〜
参加します。
こけるの怖いので、アーリー参加でお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン のり - 2019/04/09(Tue) 17:52 No.5530  

./img3/npeko.gifたけっちゃん、連続でありがとう!
もちろん、ボクも参加の方向で考えます。(脚の具合を見ながら)

ひとつ気になるのは、この日九度山で行われる真田祭りです。
過去のこの期間中、通ったことはあります?
通れても、帰ってきた時の道の駅の混み具合とか。


Re: 5月5日町石道トレラン たけっちゃん - 2019/04/09(Tue) 22:51 No.5535  

./img3/nase.gif最近は真田まつりの日にあわせて 町石道に行ってるはずです。ゴール語 テキ屋で食べ物買って 道の駅の売店で柿の葉すしとビール買っててたような気がします。
鮎の塩焼きはおいしいよーん


Re: 5月5日町石道トレラン のり - 2019/04/10(Wed) 00:26 No.5536  

./img3/npatipati.gifなるほど!
かえって、お店が出てていいわけですね。


Re: 5月5日町石道トレラン がみ - 2019/05/01(Wed) 08:19 No.5672  

./img3/nbui.gifたけっちゃん
立ち上げありがとうございます。
参戦します。
がっ!しかし!ガミ家からでは
電車はかなり不便なので、ガミ号にて向かいます。
なので!飲めないのが悲しいですが、、、
今んところ、レギュラースタートで考えてます。

富田林駅、美加の台、天見駅辺りからなら拾って
行きますから!言ってくださいね〜〜(^^)
帰りでもその辺なら送りますよ〜〜


Re: 5月5日町石道トレラン とめちゃん - 2019/05/02(Thu) 07:18 No.5679  

./img3/notya.gifアーリーで参加します
5:41大阪狭山市発の電車に乗ります


Re: 5月5日町石道トレラン たけっちゃん - 2019/05/02(Thu) 15:54 No.5683  

./img3/nase.gif5日の町石道の時間の変更します。
ごめんなさい。
電車の時間間違って 調べてました。

アーリーもレギュラーもなしで
6:45 九度山道の駅 集合
集合写真を、撮ってから
6:55 出発

電車の時間は 下記に、乗ってねー
クルマでくる人は 道の駅に駐車してねー
もしかしたら プールのあるところに駐車せんとあかんかも?も?
集合場所は 道の駅の駐車場にしますね。

金剛 ⇒ 九度山
2019年05月05日
05:43 ⇒ 06:28
------------------------------
所要時間 45分
運賃[IC優先] 550円
乗換 1回
距離 29.3km
------------------------------

■金剛
↓ 05:43〜05:51
↓ 1・2番線発
■河内長野
↓ 05:54〜06:28
↓ 南海高野線 極楽橋行
■九度山

今回は大門から先 1町石 根本大塔のとこまで行く予定てす。(大門から約800メートル)
根本大塔で 200円入館料を払えば ご利益のある大日如来様を、拝めます。

でわでわ

町石道に行く人はbbsに書き込みよろしくーです。


Re: 5月5日町石道トレラン いなちゃん - 2019/05/02(Thu) 22:02 No.5687  

./img3/nase.gifたけっちゃん、参加させて下さい。
アーリーは無くなったのですか?
遅いので、迷惑をかけると思うので、アーリーがあれば助かりますが…
よろしくお願いします。
車で行こうと思ってますが、6:45に道の駅で良いですか?


Re: 5月5日町石道トレラン たけっちゃん - 2019/05/02(Thu) 22:51 No.5688  

./img3/nase.gifいなちゃん アーリーはなしで 6:45 九度山道の駅駐車場集合でお願いします。
いなちゃんの車に 荷物置かせてもらうね。

紀伊見荘と違い 制限時間がないので ゆっくり行こうね。
ほな みんなで つれもていこかー。


Re: 5月5日町石道トレラン たかちゃん - 2019/05/03(Fri) 00:06 No.5689  

./img3/npeko.gif山練したいので参加させて下さい。
レギュラーも無くなったんですね〜。
クルマで行きます。
泉北方面のかた、よろしかったら乗っけて行きますよー。


Re: 5月5日町石道トレラン Ohie - 2019/05/03(Fri) 11:48 No.5690  

./img3/npeko.gif参加します!
たかちゃん、車乗せて下さい。宜しくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン GUCCI - 2019/05/03(Fri) 13:15 No.5691  

./img3/npeko.gifたかちゃん、私も車一緒に乗せてください。
よろしくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン ねよ - 2019/05/03(Fri) 15:22 No.5692  

./img3/npeko.gif参加させて下さい
遅いので、ご迷惑お掛けしますが、
頑張って往復します
UP下さってる電車時間に乗って行きます
よろしくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン なかちゃん - 2019/05/03(Fri) 15:43 No.5693  

./img3/nase.gif参加させていただきます。
たかちゃん、車まだ空いてたら乗せてください!


Re: 5月5日町石道トレラン たかちゃん - 2019/05/03(Fri) 16:35 No.5694  

./img3/npeko.gifOHIEさん、GUCCIさん、なかちゃん、了解です。
朝、お迎えに行きます〜。


Re: 5月5日町石道トレラン たけっちゃん - 2019/05/03(Fri) 18:38 No.5695  

./img3/nase.gif今回 僕も電車て行きます。
電車て行く人は 一番後ろの車両にのってねー
でわでわ


Re: 5月5日町石道トレラン カズボン - 2019/05/03(Fri) 22:05 No.5697  

./img3/nase.gif参加します。
大阪狭山市駅 からアップして頂いた電車で行くので、
よろしくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン リート - 2019/05/04(Sat) 12:42 No.5699  

./img3/nase.gifいつもぎりぎりですいません。
参加させて下さい。
よろしくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン くみちゃん - 2019/05/04(Sat) 15:16 No.5703  

./img3/nase.gif明日町石参加させてください。
金剛始発に乗ります。
皆さんについて行けるように頑張りますので
よろしくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン えりか - 2019/05/04(Sat) 20:40 No.5706  

./img3/npeko.gifわたしも明日参加させてください。みなさんについて行けるように頑張りますので、よろしくお願い致します。


Re: 5月5日町石道トレラン よりちゃん - 2019/05/04(Sat) 23:37 No.5708  

./img3/nase.gifたけっちゃん 高野山参加します。ギリギリですみません。始発に乗って行きます。よろしくお願いします。


Re: 5月5日町石道トレラン のり - 2019/05/06(Mon) 07:08 No.5712  

./img3/npeko.gifたけっちゃん、昨日はありがとうございました!
1人だけ楽チンなコース=下山のみで、恐縮です。
なんとかゴールできて、ホッとしています。

参加の皆さん、お疲れ様でした。
風が心地よかったですね。


Re: 5月5日町石道トレラン がみ - 2019/05/06(Mon) 07:15 No.5713  

./img3/nniya.gifたけっちゃん
昨日は、取り纏め等、ありがとうございました。
久しぶりのトレイル気持ち良かったです!
やっぱりいいコースですね〜〜空気も美味しく最高でした。
大門に着いてすぐに、偏頭痛が始まり!薬を車に置いてたので、直ぐに
下山してしまい、皆さんと話もほとんど出来ず、申し訳ありませんでした。
また機会があれば宜しくお願い致します。


Re: 5月5日町石道トレラン たけっちゃん - 2019/05/06(Mon) 07:23 No.5715  

./img3/nase.gif昨日は 町石道トレランおつかれさまーでした。
天気がよくて いい森林浴できて 心か癒やされました。
これから 暑くなる季節はトレランはいいよねー。
でわでわ


4月27日大会結果 投稿者:GUCCI 投稿日:2019/04/27(Sat) 19:42 No.5644  
./img3/npatipati.gif悪天候の中、健闘されたTERAちゃん・ふっちゃん、おつかれさまでした。
応援隊のみなさん、ありがとうございました。

≪UTMF≫

ふっちゃん A6忍野 114q 27:22:14 悪天候のためレース中止

TERAちゃん A2麓 51q 12:55:07 DNF

◇主催者からの緊急SMSで下記のお知らせが選手に流されました◇

27日 ◎12時00分、山梨県に雷注意報が発令。空が開けた場所と高木の脇(3m以内)で立ち止まることを避けてください。

   ◎杓子岳付近の降雪・凍結・低温によるリスク増大によりレースを短縮します。次のエイドの指示に従ってください。

*.....*.....*.....*.....*.....*.....

たーさん、出る大会は必ず安定の入賞ですね。おめでとうございます。

≪香住・ジオパークフルマラソン≫

途中下車の部 33.551q

たーさん 2:23:00 年代別2位


Re: 4月27日大会結果 ふっちゃん - 2019/04/30(Tue) 22:25 No.5669  

./img3/nbui.gif4月26日(金)UTMF 114km 27時間04分32秒
低温・杓子山積雪によりレース途中で中止
4月の走行距離 344km 2019年の走行距離 1088km
何気なく何もよー分からんままにUTMFに行きたいと思って始めたトレラン🏔
5年越しにポイントをゲットし、ようやくUTMF2019のスタートラインにテラちゃんと立つことが出来ました❗
狭山池の皆さんからのメッセージメモ、沢山の応援、BBSアップしてくれたたかちゃん、結果報告GUCCIさんありがとうございました。
【スタート前】
前日から晴れの天気予報も朝から終始雨模様。最新の予報ではスタート時間には止む予報。
テラちゃんと必携品のチェック・ドロップバッグ預け等を済ませると、サポーター先発隊と合流しテンション上がる。時間が経っても雨は強くなる…。長い道のりで気にしても仕方ないので皆んなとワイワイリラックスモード。ほどなくするとスタートセレモニーが始まって気持ちが高ぶる。今回から2400人と人数が多くゲート近くも選手・サポーター入り乱れてぐちゃぐちゃ😅オーイエさんなんかこのままスタートするんちゃうかと思うくらい😁
【スタート〜W1〜1A富士宮 22km】
いよいよスタート!果てしなく長い旅の始まり。最初は緩やかに登るロードや林道を淡々と進む。心配してた渋滞もそれほどなく一安心。周りももちろんまだまだ元気で直ぐにW1に到着。軽く水をいただき1Aを目指す。依然として雨は降り続く…。ここからも鉄塔が並ぶ林道で緩やかな下り基調。元気なうちに距離を稼ごうと思った矢先…。心配してた渋滞が始まりました。人数が多いのと悪天候で滑りやすい岩場があると全く動かなくなる。結局この1Aまでで45分くらいは全く動かないところ有り。マイナスに考えても仕方ないので足を使わないでゆっくり進む。1A富士宮に到着。長居は避けたいのでサッと補給を済まして直ぐに出発。
【1A富士宮〜2A麓 29km】
ここからは前半の山場の天子ヶ岳へ。予想では6時間近くかかるので水を1.5リットル持つ。林道・ロードを数キロ走ると天子ヶ岳の入口に到着。雨のせいもあって16時過ぎにも関わらず山中は真っ暗で、早速ヘッドライトを装着。ここはかなりキツいと覚悟してたせいか割と淡々と登れる。補給をしたくなったり、何かストレスを感じると抜かれても構わないので、必ず止まって処理することを心がけ、1時間30分くらいで山頂に到着。やれやれと思いスタート。しかしここからが前半地獄の始まりでした…。コースマップを見る限り大した感じではなさそうやったけど、一向にピークが来ない。辛抱して登っているとまた始まりました。大渋滞…。また1時間ほどほとんど動かない。ふた晩の長丁場で仮眠時間を考えると、悪天候・寒さ・タイムロス等ストレスを感じて仕方がない。結局、山場と思っていた天子ヶ岳からピークの熊森山まで3時間かかる。予定と全く違う展開に焦る。ま〜苦手ではあるけれど頑張って下ろうと前を向くと…。またや…。下りでも大渋滞…。雨で下がドロドロで進めないところ多数で全員がごめんくさい、これまたくさい、あーくさー言うてるくらいコケまくり(笑)冗談抜きで100回くらいコケた😅ここの渋滞は1番酷くて1時間で30m進んだかな?雨と山頂の低い気温で寒い寒い❄その後もコケまくって何とかロードへ。最初のサポートエリアの1A麓を目指し、結局7時間以上かかって到着。エイドに着くとイナちゃん・ゆかちゃんがお迎えに来てくれていた。オーイエさん・チョコちゃんとも合流。長く苦しかっただけにメチャメチャ嬉しかった。ドロドロになってるのに嫌な顔ひとつせず温かいタオルを差し出し椅子にも座らしてもらい、これまたドロドロのクラスコやリュックサックも綺麗に洗ってくれた。山中で減った携帯の充電、カップヌードルに熱いお茶ともてなしてもらった。オーイエさんに次のコース竜ヶ岳を確認。23時スタート予定も居心地が良すぎて10分ほど遅刻😅


Re: 4月27日大会結果 ふっちゃん - 2019/04/30(Tue) 22:27 No.5670  

./img3/nbui.gif【2A麓〜3A本栖湖 15km】
休憩中も寒かったのでダウンを着用も走り出すと暑く1kmもせんうちに立ち止まり脱ぐ。ここでもストレスを感じたら即実行するスタイルは変えず。林道を6kmくらい走ると難関竜ヶ岳に到着。ここも悪天候で下はグチャグチャで急登も手伝い滑って滑って…。しかも長いし、飛行機が飛んでるかのようなごう音の暴風😭
下りもとにかく滑って長い…。途中真っ暗闇でロストして10分ほどのロスもあり。何とかコケてコケて粘ってロードに到着。山中で気が張っていたせいか急に眠気に襲われる。前のランナーのリュックサックに付いてる赤いランプが何故かタクシーの空車のランプに見えて何度かお迎えに。一晩目から幻覚に襲われるも何とか3時35分に3A本栖湖に到着。ここはサポートエリアが無いので公式エイドのみ。仮眠所があるので15分寝ようと思い入ると、野戦病院のようで雨の中一晩走ってきた男の蒸れまくった臭いが強烈で…。自分も例外ではないが😅
この環境なんで熟睡することもなく予定通り15分で起床。湯葉丼にクリームパンを頬張り水分補給。
【A3本栖湖〜A4精進湖 15km】
スタートするも仮眠したせいか身体が重い。15分でもこの感じやと時間があっても長時間寝るのは避けた方が良さそう。ここは適度なアップダウンはあるもののそれなりに走れる。標高が上がるに連れて本栖湖が綺麗に見える。ここまで悪天候・ガスで富士山は一切見えず…😅明け方、途中の分岐点でスタッフが天空の城ラピュタの君を乗せてを流している。この非日常的と幸せを感じてか、何故か走りながら涙止まらず😭
ここからも高低表見る限り大したことなさそうやけど、いざ走ってみるとピークまでなかなかの登りが続く。イメージ通りに行かないことは常に頭に入れておく必要がある。明け方からは雨も止んで渋滞もなく気持ちが良い。下りもそこそこ走れたりして、サポーターの待つ精進湖へ向かう。到着すると先発隊に加えてけんけん・マッキー・ま〜やんがお出迎え!かなり痛くなってきたマメも忘れて嬉しくて小走りになる♫
公式エイドをスルーしてサポーターエイドへ!なんて恵まれてるんだ⭐ここで体調悪く麓でDNFのテラちゃんに会う。またうっすらと涙…。ここからランナー1人に対してサポーター8人。至れり尽くせりでなんと幸せな😍偉そうに椅子に座らせてもらって、靴の清掃、靴下の履き替え、足湯の用意にマメの手入れ・補強、毛布をかけてもらったり、リュックサックの中身の入れ替え、マッサージ、着替えの準備、食べたいものの準備に温かいタオルと箸動かした以外なんもしてない😅
ここでもあまりに居心地が良すぎるも時間に余裕がある訳ではなく名残惜しいけど、皆んなとガッチリ握手してスタート。
【A4精進湖〜A5勝山 17km】
ここからは得意のロード区間が8kmほど。マメの治療の効果もあって痛みも軽減。1人1人抜きながら淡々と走ってると次のエイドに向かってくれるサポーターの車から応援がありテンション上がる⭐眠気も全く無く、マッサージのお陰か疲れも思ってるほど感じない。まだまだゴール先やけど可能性を感じ始める。ほどなくしてトレイル区間に入って階段を登りきると「ふっちゃ〜ん」と大きな声が聞こえた。皆んなが20分かけてトレイルを登って応援しに来てくれた📣この区間は割と楽でA5勝山まで特筆な出来事もなく進み到着すると、サポーターがエラいことになっていた。精進湖のもてなしに加えて仮眠用マットまで準備してもらって、役割分担も完璧で最強のサポート部隊にパワーアップしていてアラブの石油王にでもなった気分でした。
しかもここまで選択さえすれば何でも食べれて胃腸も快調♫20分ほどマッサージしながら仮眠させてもらって幸せ😍オーイエさんに次のコースと目標タイムを確認して12時スタートここまで95km
【A5勝山〜A6忍野 19km】
この区間も前半はロード。さ〜行こうと意気込んでいると突然の雨☔☔☔ちょっとテンション下がるも元気😊ここは富士急ハイランドなど街中の区間で気分転換にもなって上手にトレイルに入るまで走れた。途中で後半の戦略を考えながら走ってると手袋がビチャビチャで使いもんにならんことを思い出して、サポーターに乾かしてもらうようにLINEでお願いしていると、コース上で昼食中のサポーターから手袋ええの買っといたよーと聞こえる。しかもLINE送る前から準備してくれていたらしい。なんと素晴らしいことか…⭐
A6まで後半はトレイル二つの山越え。ひとつ目は難なくクリア。2つ目も気持ち良く走っていると突然雨が雪に❄❄❄直感でヤバいと感じた。後半の高い山に比べると低い標高での雪…。吹雪のなかトレイルを下ると案の定、大会スタッフから杓子山が10cmの積雪で行くか行かないか自身で判断してくださいとの案内が…。15時の段階で夜中に通る杓子山の積雪では自身の実力・装備ではとても行けないも、答えを出すのは140kmの杓子山手前で判断しようと決めてサポーター不可の6Aに到着すると同時に大会の中止を知らされました…。また涙…。歳のせいか涙腺弱過ぎ😭
聞かされた時にホッとしなかった。最後まで行きたかった❗まだまだ先は未知の世界やけど可能性は十分にあったように思う。あれだけ色々と尽くしてくれたサポーターとゴールしたかった…。
でも自然には勝てるはずもなく、フィニッシュ扱いにはなるものの目指し続けたUTMF はあっけなく終わってしまいました。今回のUTMF は出来ても出来なくても最初で最後と覚悟を決めて挑んだつもりでいましたが、結果出来た訳でも出来なかった訳でもなく…。
と言う訳で来年も河口湖でのゴールを目指すことを決めました⭐
それはただ悔しいだけでは無くて、応援隊がサポーターに変わりチームに成長する素晴らしい経験をして直ぐに気持ちが変わりました。書きたいことはまだまだありますが、一緒にスタートしてくれたテラちゃん、チームを纏め上げてくれたオーイエさん、最初から最後まで一緒に戦ってくれたイナちゃん・チョコちゃん・ゆかちゃん、一緒に感動してくれたマッキー・けんけん・ま〜やん、中止になっても駆けつけてくれた立派ちゃん・いなっぷ、その他沢山の応援メッセージをくれた皆さん本当にありがとうございました😊
幸せで貴重な3日間を過ごすことが出来ました


Re: 4月27日大会結果 ちょこ - 2019/05/01(Wed) 09:09 No.5674  

./img3/npeko.gifUTMFサポーターとして行ってきました。

TERAちゃんふっちゃんがポイントを取得・出場権を得た時、応援に行きたいなと思ったことから始まりました。しかし、マラソンのような応援ではいけないことがわかりました。何度もUTMFの注意事項を確認し、サポーター経験者のたけっちゃん、UTMF出場経験のあるOHIEさんから情報を得ました。UTMF夕焼けチームをまとめてくださったOHIEさんありがとうございました。たけっちゃんのアドバイスありがとう。めちゃ役に立ちました。いなちゃんゆかちゃんとトレイルの経験のない私達に何ができるかと数回の会議を重ね、ほぼ毎日のように連絡を取りあいました。今振り返ると、あんなこともできたのではと考えることもあります。陣地を確保してからのセッテイングからお迎え。選手が到着してからのケアは回を増すごとにサポータ各自が手際よくなっていったと自負しています。TERAちゃんふっちゃんが客観的にレースを振り返れるようになった時に、またご意見を伺うことにして、今後の参考にしたいとは思っています。

体調が思わしくなく、スタート地点でも声変わり・咳をしていたTERAちゃん。笑顔でスタートしてくれましたが、不安一杯だったでしょう。無事に麓エイドまで帰ってきてくれてありがとう。TERAちゃんの戦って頑張った全身の泥だらけの頭からつま先まで目に焼き付いてます。悔しかったでしょう。DNFを決め、ふっちゃんのサポートに回ってもらい、しんどいTERAちゃんのことを考えれていなかったなと反省してます。元気になったら走れるのはわかっているので、体調をまずはしっかり整えてまた私達と走ってくださいね。

お仕事が忙しい中、時間を見つけて練習して臨んだふっちゃん。UTMFにかける思いを感じました。麓エイドでは、お仕事の連絡もされていて、出場選手でレース中でも仕事してる人おらんやろーって思いました。どのエイドでも笑顔で、何を聞いても答えてくれて、私達はサポートしていても安心でした。悪天候で114キロで中止となり、どんなに悔しかったかと思います。絶対にゴールできると確信していましたから。UTMFベストを着たふっちゃんを見てみんなで泣いちゃったけど、、来年また戦おう。

もっともっと色々書きたいけど、TERAちゃん・ふっちゃんUTMFの舞台に連れてきてくれてほんとにありがとうございました。
OHIEさん、いなちゃん、ゆかちゃん、まーやん、ケンケン、マッキー、立派さん、イナップ、さっこさん、たかちゃん、はっちゃん ほんとにありがとうございました。


Re: 4月27日大会結果 まーやん - 2019/05/02(Thu) 06:42 No.5678  

./img3/nniko.gifふっちゃん てらちゃん
ほんとうにおつかれさまでした
UTMF ってなに?
という無知なわたしでしたが お二人のおかげで
すごい世界に連れていってもらえ
感動をたくさんいただける とっても濃い日を過ごすことができました
泥だらけでぐちゃぐちゃになったゼッケン
いまでも写真見てうるうるきています

ご一緒していただいた サポーターチームの皆さんとも さらに 深くいい時間を共有でき 感謝感謝です

楽しい3日間 ほんまにありがとうございました(^O^)





Re: 4月27日大会結果 OHIE - 2019/05/02(Thu) 17:11 No.5684  

./img3/npeko.gif2019UTMFサポーター記(ちょっと読み物風に)

「OHIEさん、もうここで止めてもいい?」
スタートから12時間が経過した深夜、雨が降りしきるなかTERAちゃんがうつむき加減に言ったこの言葉が未だに頭から離れない。

ここは、A2麓エイド(55キロ地点)のサポートエリア。前半戦のヤマ場「天子山地」を終え、泥まみれで疲れ切った心身を回復させ、次に控えるもう一つの難関「竜ヶ岳」に挑む準備をする地点。
もうあと15分ほどで4月27日に日付が変わろうとしている。既にA2麓を出発したふっちゃんが到着した時刻から1時間が経過。こんな差がつくなんて、普段のTERAちゃんでは無いことは明白だ。
到着を待つ間、いなちゃん、ちょこちゃん、ゆかちゃんは居ても立っても居られず、選手のみが入れるオフィシャルエイドエリア出口にへばり付き、TERAちゃんの姿を探していた。
そこから10分経過。26日11時55分「TERAちゃん、到着です」いなちゃん、ちょこちゃん、ゆかちゃんに連れられサポートエリアに現れたTERAちゃんは、顔から足先まで泥だらけで憔悴し切っていた。口数も心なしか少ない。
26日正午にスタート、12時間ほど走り抜いたが「足に力が入らない・・・」と。

「もういいよ、十分戦った。お疲れ様です。」と答えるべきなのは分かっている。
前週から体調が思わしくなく、発熱、咳き込むなかでの参戦。本来ならDNSするところ、無理を押してスタートしたのだから、想定出来たこと。ここまで走れたのはTERAちゃんだからこそ、むしろスタートを止めさせたら良かった、と自責の念に駆られる。
でも、ここまで来るのに、6年の歳月をかけ、漸く掴んだ出場権。その間に一緒に参加したポイントレースのことや何度も何度も行った六甲縦走やダイトレのトレーニングのこと、苦楽を共にしたふっちゃん、はっちゃんは何と言うだろうか、色んなことが頭をめぐる。
TERAちゃんの強さは一番よく知っている。決して諦めることのなかったTERAちゃんにこの先、奇跡が起こるのではないか。いや、そんなTERAちゃんが言うはずのない言葉を発しているんだから・・・
そんなことを考え、出た言葉は、
「エイド出発の関門時間まであと20分ある。もう少し休んでそこで判断しよう。」
結論が覆らないのは分かっている。でも納得したかった。エゴかも知れないが、多分TERAちゃん本人もそのことを察してくれるはず・・・

だが、無情にも時だけは過ぎ、その時が来た。
「ここまで本当に頑張ったわ。お疲れ様でした。」
「ごめんな、申し訳ない。」しきりに謝るTERAちゃんに、感謝の気持ちで一杯なのにそれ以上言葉が出てこなかった。一番辛いのはTERAちゃん本人なのに。

TERAちゃんへ
「UTMFに参加してくれてありがとう」
完走は出来なかったけど、ここまで一緒にサポーターとして夢を追いかけられて得難い日々でした。
賛同してくれる仲間も増え、狭山池夕焼けラン「チームUTMF」として、またチャレンジする土壌はできました。形はどうであれ、もう一回みんなで夢を見ましょうね。


Re: 4月27日大会結果 TERA - 2019/05/05(Sun) 15:31 No.5711  

./img3/nase.gif遅ればせながら皆さん、応援ありがとうございました!OHIEさん、泣いてしまうわ。
私のUTMFは全く、不甲斐ない結果で終わりました。

私が最も出走したかったレース…UTMF。
これ迄の道程も長かった…
何かと上手く行かない時が続いてたけど、昨年からスタートに立つまでのレース展開、サポートチームを始め一つのものが纏まっていく流れになっていく…いい感じの予兆。周りに対する感謝の気持ちも一杯で、プレッシャーというより、この流れに乗っていきたいと素直に思ってました。直前に風邪をひくまでは…

10日前に鼻水…疲れてるのか膀胱炎気味。お医者さんに行って、抗生物質でやり過ごす。封じ込めたい気持ちをよそに一週間前風邪悪化。日月火曜と発熱…首、口の中、手、熱い、トイレも1時間おき、眠れない。どうなってる私。火曜一旦微熱、ニンニク注射打って、酸素カプセル、はっちゃんが激励に来てくれ嬉しかった。(本当は現地にも来てほしかったが…)夜発熱、一晩中、咳が止まらず飴と水でやり過ごす。水曜に先生が左肺炎症してるので、強い抗生物質を処方してくださる。日中、手足痙攣、体力消耗してるなぁ。出発日、期待していた薬が合わないのか、キツイのか、回復傾向どころか咳も止まらず朝フラフラに。絶対行くぞと何度も思い直してきたが、駄目押しに準備滞る。本来ならDNSやな…と思いながら、一縷の望みをかけてMOLTENでパワー投入。kちゃんが心配してくれ、見舞ってくれて元気いただく。
気合を入れて、出発。意外にも新幹線でも夜もご飯もきっちり食べれて何とかスタートには立てそう。すがる思いで、もらった睡眠導入剤を試すが、また3時間くらいしか眠れず、当日を迎える。
朝から、生憎の雨…予測ではスタートで止むはずでしたが、そのまま本降りになりました。そして、延々咳は止まらない。

それでも会場に駆けつけた、サポートの皆にこれでもかとパワーをもらい、暗い気持ちには一切ならず、明るい気持でスタート!

急いでも疲れるので抜かれてもマイペース。落ち着いて進む。雨天で水分がさほど要らずウォーターステイションは程よく補給後先に進む。周りの人と話しながら、混雑は例年の倍の出走なので、覚悟をしていたが、雨で悪路…ってレベルではない。渋滞も半端なかった。進んでくれるなら良いけど、全く進まない。その上、止まってる時の雨の冷たさ寒さは酷かった。そして、だんだん力が入らず…何度も止まりは進んだ…想定以上の時間がかかった。ロードで時間を稼がねばと思うが、力が入らない…どうして…なんて…A2に付いたとき、余裕がゼロ。どんな時も、今まで、前に進まない選択は無かったけど、次の山を越える自信も気力も無かった.何よりも、コースでふらつく自分がいた。最高のサポーターチームに手厚い、サポートを受けたあと、辛いけどリタイアを告げる。頭も身体も思考回路は回ってない…現実でないような…漠然としてました。何故こうなる。皆はなんにも言わず、受け入れてくれた。静かに…

その時は本当に後悔もなく(この時は笑)、ふっちゃんのただただ完走を、祈り、サポートチームに便乗し手伝う。サポートチームは明るく万全に用意してくれて、素晴らしかった。私もどれだけ癒やされたかわかりません。

表彰式の日、同じ顔見知りのランナーさんに会い、私は情けなくもリタイアした話をしたら、あの一番大変な所を体験した気持ちは同じ、私達、頑張ったって語り会えるよ。と言われ、とても救われた気持ちになりました。

日が経つに連れ、どうしても、普通にスタートに立ちたい思いが募ります。風邪をこじらせたのも、自分の免疫力がかなり落ちていたと感じてたので、きっちり調整して、来年再度挑戦出来たらと思ってます。
最高のサポートチームには、心より感謝を一緒にスタートを切ったふっちゃんは同志の愛を。池の激励にも涙が止まりませんでした。本当にありがとうございました。



5/4朝焼けラン練習会 投稿者:まーやん 投稿日:2019/05/04(Sat) 13:24 No.5700  
./img3/nniko.gif第1190回 朝焼けラン練習会
2019年 5月 4日 天候 快晴 気温17度くらい

青空のもと 走ると暑いくらいの気温でしたが 令和第一回の練習会で
たくさんのランナーが汗を流していました

今日の朝礼は 一言では語り尽くせない UTMFという凄い大会にチャレンジした ふっちゃんとてらちゃんの 熱いお話に始まりました
まずはサポート隊長のOHIEさんより UTMFのこと サポートのこと とてもわかりやすく説明していただきました
選手のおふたりからは 現地サポートだけではなく 池のみなさんの応援にいっぱい力づけられたこと
納得のいく結果にならず 悔しさ 無念さがあるし 「これでは終われない!」という 来年への熱い思いを語ってくれました
本当にお疲れ様でした
ぜひ来年は 富士山見ながら 笑顔のゴール 狭山池夕焼けみんなの夢を叶えてほしいですね
せんちゃんも 目を輝かせて 聞いておられました〜

たけっちゃんより 明日の町石道イベントの電車などの連絡がありました
参加の皆さま 気をつけて楽しんできてくださいね

差し入れは
とめちゃんより〜 手作りメロンパン 大人気で完食でした
UTMFメンバーより〜 富士山お土産 アポロチョコ
のりさんより〜 台湾旅行のお土産 マンゴーチョコ
奥熊野メンバーより〜 お土産 おせんべい
ごちそうさまでした

(距離順)
かわっちさん 30K 2:03:19 30K走れました ものすごいビルドダウンでした
よっさん 20k 1:44:46 今週も20k走れました
OHIEさん 20k 1:33:30(4:39) またポイント集めます
ふじさん 18K 1:47:48 明日は1番後ろでがんばります
よっしーさん 16,65K 1:26:00(5:20) 明日は町石道がんばってきます
おばやんさん 16K 1:25:17気持ちよく走れました
TERAちゃん 15K Jog 久々に走れて嬉しいです
こもちゃん 15K 1:37:14(6:28) UTMF感動しました
カワさん 15K 1:29:30 「杖をつくムーさん池の珍八景」
「祝改元 財布の紐は緩めまい」
たにちゃん 15K 1:30:25(6:00) とめパンおいしかった
しょうちゃん 15K 1:24:58(5:39)UTMFのお話聞けて走られたふっちゃん TERAちゃんのすごさを改めて感じました サポーターの方もOHIEさんの説明で詳しくわかり 狭山池の連携の素晴らしさを感じました お疲れ様でした
おーたん 15K 1;30:47 気持ちよく走れました ありがとうございました
がみさん 15K 1:07:32(4:30) 明日あるので気持ちよく4:30にて
立派さん 15K Jog あーちんどいねんやんか
すっちゃん 10K 47:03 来週来れないので1人TTしました 46分目指すもあと4秒たらん!
カズボン 10K 1:01:24 明日町石道ランなので10Kでした がんばってきます
えりかちゃん 10K 1:00:00 明日の町石がんばりたいと思います
よりちゃん 10K 53:33(5:20)最後1kがんばれました ふじさん あわちゃん GUCCIさんありがとうございました
GUCCIさん 10K 53:30(5:21) ラスト1k かけっこ楽しかった
ぞうさん 10K 61:29 久しぶりの朝焼けでした 気持ちよく走れました ありがとうございました
まーやん 10K 1:01 UTMF本当にお疲れ様でした 気持ちよく走れました
たべのりさん 10K 41:13(4:06) 遅刻して申し訳ありません 10K気持ちよく走れました
たけっちゃん 10K JOG 今日の天気は気持ちいいわ 気持ちよくJOGしました
とめちゃん パンごちそうさま
のりさん 10K 59:53(5:54) 明日町石道半分だけ行こうかなと思って10Kでやめときます
ごっちゃん 7k 43:41 ゆっくりランでした ありがとうございました
N agiさん 6k W &jog堺シティマラソンの後 膝が痛いです
ねよちゃん 6k 35:42 明日町石道往復いってきます
岩ちゃん 5k J OG jog jogでしたゆっくりですが 少しずつ走れるようになりました
ひがpちゃん 5k 0:30 ちんどいないな きもちええかった
えりちゃん 5k jog あーちんどいねんやんかA
くみちゃん 5k jog ちょっとちんどいねんやんかB
ふっちゃん 4k 0:27 狭山池最高でーす 応援ありがとうございました
まっきー 距離不明 jog

今日の朝焼けが 1190回でいいのか BBS確認したのですが 自信なしです
すみません
記載漏れ 間違いなどあれば コメントしてくださいね











Re: 5/4朝焼けラン練習会 よりちゃん - 2019/05/04(Sat) 13:54 No.5701  

./img3/nase.gifまーやん レポートありがとうございます。1191回だった4月21日の夕焼けが すっちゃんと私の2人だったので、不成立やったんです。一応10キロは走ったんですが…。なので、今日の練習は、1191回やと 思います。


Re: 5/4朝焼けラン練習会 すっちゃん - 2019/05/04(Sat) 15:48 No.5704  

./img3/nase.gif毎度の差し入れやお土産有難うございます。美味しゅう頂きました。
メロンパンはカフェから、コストコで買ってきたものと思ってたから直接礼を言えずでした。プロの味ですな。又個人的にお願いします。
今朝の朝焼け練習会は第1191回で合ってます。


Re: 5/4朝焼けラン練習会 まーやん - 2019/05/04(Sat) 16:47 No.5705  

./img3/nniko.gifよりちゃんー
すっちゃーん
コメントありがとうございます
1191回朝焼けですね
本文訂正できずでごめんちゃーい


Re: 5/4朝焼けラン練習会 がみ - 2019/05/04(Sat) 20:43 No.5707  

./img3/nsayonara.gifまーやんさん
レポートありがとうございます。

メロンパン?知らなかったです。
残念無念(≧∀≦)


Re: 5/4朝焼けラン練習会 まーやん - 2019/05/05(Sun) 06:36 No.5709  

./img3/nniko.gifお名前間違ってました

かわさん→あわちゃん

初レポートで間違いだらけでごめんなさいねー

がみちゃん〜
メロンパン 次回を期待しましょーー(^O^)


4日土曜日の朝焼け 投稿者:のり 投稿日:2019/05/03(Fri) 21:40 No.5696  
./img3/nyatta-.gifこのGW、皆さんなかなか充実したラン生活のようですね。

さて、あしたの土曜日は通常通り8時〜朝焼け練習会です。
5月に入ったので、スピードはともかく少しずつ距離を伸ばしていってください。
最低でも、100分〜120分は走りましょう。
ただし、明日の町石道やレースを控えている方は、調整してください。

ドリンク類もお忘れなく!


Re: 4日土曜日の朝焼け カズボン - 2019/05/03(Fri) 22:08 No.5698  

./img3/nase.gif明日、参加します。
町石道に参加するので調整ランします。
お願いします。


令和第1回、自主練会 明日... 投稿者:たーさん 投稿日:2019/05/01(Wed) 08:11 No.5671  
./img3/nbui.gif令和になりました。
おめでとうございます。
早速、走りますよ。
時間のある方、ご一緒下さい。
一応、ミドル15kmをやります。

日時、令和元年5月2日 8時集合、
集合後、みんなで3km程度アップ、各自、体操、流しをして、8時30分位にスタート、の予定です。

令和も元気に走りましょう!


Re: 令和第1回、自主練会 ... がみ - 2019/05/01(Wed) 08:21 No.5673  

./img3/nbui.gif嫁が車を使ってて、チャリで行きます。
あっ!なるべく行きます!
宜しくお願い致します。


Re: 令和第1回、自主練会 ... GUCCI - 2019/05/02(Thu) 17:15 No.5685  

./img3/nbui.gif令和初のMP走なので、個々に目標タイムを発表してから、
全員でアップと流しをしてスタートしました。
私以外の方はみなさん、目標を達成されました。

やはりお池に行けばたくさんの仲間に会えました♪

◇MP走15キロ

たーさん 1:01:47(4:07)

とん吉さん 1:03:19(4:13)

カズボン 1:04:50(4:19)

やすきちさん 1:10:12(4:41)

たけっちゃん 1:12:08(4:49)

GUCCI 1:13:31(4:54)

◇その他の距離

すっちゃん 13キロ+10キロ 51:36(5:10)

ヨッシーさん 13キロ タイム不明

がみちゃん 10キロ 46:28(4:39)+バイク27キロ

しんちゃん 15キロ タイム不明

たかちゃん 10キロ 45:40(4:34)

ビリーさん 10キロ タイム不明

よりちゃん 12キロ タイム不明

ごっちゃん 明日のユリカモメのためジョグとMP走のフォーム撮影をしてくださいました。

TERAちゃん UTMFの疲れを癒しジョグ&ウォーク

はっちゃん&おーたん 奥熊野の疲労抜きジョグ&ウォーク

ケンちゃん 赤パンさんとウォーク


Re: 令和第1回、自主練会 ... たけっちゃん - 2019/05/02(Thu) 18:37 No.5686  

./img3/nase.gif今日は ターサー履いて気合入れて走りました。
時計忘れたから ベースはあんましわからんかったけど 10キロ過ぎてからは必死のパッチ状態でした。
いつもチンタラ走ってたらアカンなーと思いました。


第27回武庫川ユリカモメウ... 投稿者:ちょこ 投稿日:2019/05/01(Wed) 09:21 No.5675  
./img3/nunun.gifユリカモメウルトラマラソン一緒に行きませんか?
出走まで時間が少ないので着てきてくださいね。

金剛駅(6:12)−新今宮(6:31)着(泉北チーム待っててください。) 
泉が丘(6:18)−新今宮(6:41)着

新今宮(6:47)−大阪(7:02)
大阪(7:08)−甲子園口(7:21)

3日暑くなりそうですよ。


Re: 第27回武庫川ユリカモ... ゆかちゃん - 2019/05/02(Thu) 10:05 No.5680  

./img3/nase.gifチョコちゃんありがとうございます(^^)
泉ヶ丘から、この時間に乗ります(o^^o)
ご一緒よろしくお願いします。


Re: 第27回武庫川ユリカモ... ヨシ - 2019/05/02(Thu) 10:16 No.5681  

./img3/npeko.gifチョコちゃん、ありがとうございます!
明日、金剛から乗って行きますねー!モンベルヒラヒラ持って行きますわー。


Re: 第27回武庫川ユリカモ... おかちゃん - 2019/05/02(Thu) 10:47 No.5682  

./img3/nase.gifチョコちゃん、ありがとうございます。
みなさんと一緒に行くの楽しみにしていたのですが、DNSになります。
出場されるみなさん頑張って下さいね。


4月28・29日大会結果 投稿者:GUCCI 投稿日:2019/04/29(Mon) 17:04 No.5658  
./img3/npatipati.gif昨日、今日、大会参加のみなさん、おつかれさまでした。

応援隊のがみちゃん、とめちゃん、りんごちゃん、もりもっち、ありがとうございました。

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....

≪4月28日奥熊野いだ天ウルトラマラソン≫

◇100q20歳以上50歳未満男子の部

ひろっきー 8:39:18 総合7位

レンゲル DNF

◇65q20歳以上女子の部

おーたん 7:17:48 6位

はっちゃん 7:55:07 16位

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....

≪4月29日堺シティーマラソン10キロ≫

かわっち 36:28

ひらちゃん 36:49 (PB)

たーさん 37:34

へちょし 38:52 (女子一般7位)

なかちゃん 38:56

かずちゃん 38:59 (PB)

ささやん 39:28

たかちゃん 39:58

とん吉さん 39:59(コースベスト)

KYOやん 41:17

よりちゃん 46:56 (PB)

GUCCI 48:05

あっこさん 48:06

くみちゃん 49:19 (PB)

ふじさん 49:44

スガちゃん 51:07

あっちゃん 52:06

NAGIさん 52:08


Re: 4月28・29日大会結果 GUCCI - 2019/04/29(Mon) 17:07 No.5659  

./img3/npeko.gifみなさんご存知の通り、堺シティーはチップが無く、上位入賞以外はタイムも計測されません。
多少の誤差はお許しください。

かわっち・なかちゃん・あっこさん、よろしければタイムをお知らせください。


Re: 4月28・29日大会結果 GUCCI - 2019/04/29(Mon) 17:15 No.5660  

./img3/nwa-i.gifひろっきー・おーたん・かわっち・ひらちゃん・かずちゃん・よりちゃん・くみちゃん、好成績おめでとうございました。

ふじ隊長、いろいろお世話になりありがとうございました。
心配していた雨も降らず、ブルーシート打ち上げも出来て良かったです。

10キロはほんましんどいですが、今の自分にどんな練習が必要かもわかりました。
来年は、もっと人数増やしてまた参加しましょう♪


Re: 4月28・29日大会結果 かわっち - 2019/04/29(Mon) 17:48 No.5661  

./img3/nase.gifGUCCIさんいつもありがとうございます。かわっちです。自分の時計で36分28秒で下。2q過ぎからバテバテでしたが,みなさんのあたたかい応援のおかげで何とかゴールまでたどり着きました。10qも楽しいですね。5月11日のTTが楽しみになりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


Re: 4月28・29日大会結果 GUCCI - 2019/04/29(Mon) 18:15 No.5662  

./img3/npatipati.gifかわっち、ご連絡ありがとうございます。
めちゃくちゃ速いですね〜〜
遠くからでもすぐにかわっちと分かりました。

5月11日はベストメンバーがそろえばいいですね♪


Re: 4月28・29日大会結果 なかちゃん - 2019/04/29(Mon) 23:41 No.5663  

./img3/nase.gifGUCCI さん、いつもありがとうございます。
走られた皆さん、お疲れ様でした!
とめちゃん、荷物預かりと応援、ありがとうございました。
レースの方は女子1位の方に必死についていったおかげで、2年半ぶりに38分台が出ました。38’56”でした。
例年この時期は走れないのですが、ほんと出来過ぎです。
また頑張りますので、引き続きよろしくお願いします。


Re: 4月28・29日大会結果 くみちゃん - 2019/04/30(Tue) 10:34 No.5664  

./img3/nase.gifGUCCIさん、いつもありがとうございます。
昨日の堺シティマラソン出場の皆さんお疲れさまでした。
そして朝早くから走って応援に駆けつけてくれたとめちゃん、りんごちゃん、もりもっち熱い応援本当にありがとうございました。
レースの方は念願の50分を切ることが出来て49分19秒でPBを出すことができました。スピード練習出来ていなかったので凄く不安で自信
なかったんですが、幸い涼しく暑さに苦しむことなく走れました。
ゴール後はやはりいつも通り過呼吸で脚も攣りかけましたが 笑
又頑張って練習しますので皆さんお付き合い宜しくお願いします。



Re: 4月28・29日大会結果 へちょし - 2019/04/30(Tue) 10:47 No.5665  

./img3/nase.gif堺シティマラソン、参加の皆様お疲れ様です。
応援で駆けつけてくれた皆様、有り難うございましたぁ(^-^)/
例年になく気象コンディションが良かったお陰で、満足のいくタイムと内容の走りが出来ました。
今シーズンのトライアスロン初戦を目前に、いいイメージを持つことが出来て良かったです。
ちなみに、タイムは38分52秒で、7秒もサバ読んでGUCCIさんに報告してました(^_^;)スンマセン。。。


Re: 4月28・29日大会結果 はっちゃん - 2019/04/30(Tue) 13:24 No.5666  

./img3/nniko.gifビッグ連休スタートして、大会参加の皆様お疲れ様でした。
GUCCIさん、大会記録アップありがとうございます。
GWは5年連続で萩往還に参加していたので、奥熊野いだてんウルトラマラソンにおーたんと初参加してきました。
テラちゃん、ふっちゃんのUTMFと同日程になり、応援に行かずに参加した分もしっかり頑張らんなと思い、目標どおりの走りは出来ました。
奥熊野いだてんは地元の皆様の歓迎が熱く、素晴らしい大会でした。
是非、多くの狭山池メンバーの皆様とまた参加したいと思っています。


Re: 4月28・29日大会結果 おーたん - 2019/04/30(Tue) 19:43 No.5667  

./img3/npeko.gifGUCCIさん、いつも有難うございます。
各大会参加された皆様、お疲れ様でした。応援頂いた皆様、有難うございました。
初めての奥熊野65キロ、走ってきました。
聞いていた通りキツイコースではありましたが、新緑が美しく風光明媚な景色を楽しめ、充実したエイドにスタッフの方々との楽しい会話。本当に素晴らしい大会でした。
ご同行頂いたはっちゃんとも大会後に、良い大会やから池のみんなを誘ってまた来よう!と話していたほどです。
最後になりましたが、がみさんサプライズ応援有難うございました。突然、幟がこちらに向かって来たのでビックリしましたがそれ以上に元気でました!


Re: 4月28・29日大会結果 かずちゃん - 2019/04/30(Tue) 21:33 No.5668  

./img3/nnoho.gifGUCCIさん皆さんお疲れ様でした(^_^)
終始へちょしさんとのデッドヒートで、下りになると私が前に、登りになると追い付かれの展開でしたが、ラスト500mで追い抜かれた時に着いていけなかったのは悔しかったです。
次は5/11の10kmTTでリベンジです。
また宜しくお願いします🙇⤵️


Re: 4月28・29日大会結果 ひろっきー - 2019/05/01(Wed) 14:52 No.5676  

./img3/nase.gifGUCCIさん、いつもありがとうございます!
遅くなったし、皆さんのアップの上に
被せにくいのですが、土曜日が別件で話しに行けないのでBBSでの報告とさせてくたさい!

4/28奥熊野いだ天ウルトラマラソン100キロ
初めて走りましたが
思ってたよりアップダウンの激しいコースでした。

結果から言うと8時間39分17秒
1時間以上のPB更新
総合7位で表彰と言うおまけ付き
意識もうろうとなりながらも最後まで諦めなくて良かった!
先に今回感じたこと伝えたいことを書きます。
練習は嘘を付かない!
ウルトラマラソンは根性!
折れない心!

ここからは柄になく長文になるので興味ない方はスルーしてください。

当日、身体の調子はレースや練習での筋肉疲労が抜けきれてなかったし
前泊せずに睡眠不足で深夜に車で3時間かけて行ったので、いいとは言えない状態でした(汗)
良かったのは涼しかったこと
朝はノースリ短パン姿では寒くてぶるぶる
防寒用のカッパを持ってくれば良かったと後悔
したぐらい。
走り出したら快適な気温で日中でも山の中は涼しく大量の汗をかくようなことはなかったです

レース!
スタート前、那智の滝にランナーが集まる光景が幻想的でした!

ウルトラの母、でっちさんにスタートから引っ張ってもらうつもりで一緒に走り出すが、寒いからか?脚がどんどん前に出る。
走り出して数キロで先に行くことに
いつものことながら抑えて走ることが出来ない(汗)
スタートから8キロまで峠の上り!
何人かに抜かれるが耐えながら上る(汗)
頂上から20キロまで得意な長い下り
この区画で一気にごぼう抜きして上位に食い込む!
そこから何人か抜いたり抜かれたりしながら60キロ時点でなんと6位!

しかし、ここから70キロまでの下りが最後の灯火。
身体のあちこちに異変が(汗)
徐々に頭がクラクラしてきて意識がもうろうとしてくる
手持ちのジェルも順番に食べてたし、エイドもバナナとか素早く食べれる物は食べていたのでハンガーノックではなく、鉄が抜けたランナー貧血やと思う?
おまけに下りをガンガン攻めてきたせいで膝も限界が(泣)

80キロぐらいから横っ腹も痛くなり
身体が横に曲がってアゴもしゃくれあがってくる
それでも諦めない!

82キロからのラスボス!
暫く踏ん張り登ったが、頂上まで残り7キロの看板が見えて我慢出来ずに歩きが入る、歩いたり走ったり繰り返してる内に2人に抜かれる
2人目に抜かれる時頑張って耐えようと声をかけられ自分の不甲斐なさに泣けてきた。

90キロの頂上から97キロまでは得意の下りだが、膝の痛みに加えて足底がシビレて感覚がなくなっていたのでスピードを上げれない(泣)

もうどんなにゆっくり走っても目標のサブ9は確定していたから、ラスト10キロはゆっくり走っても良かったなと走り終わってから思ったが
その時は意識が薄れていく中
ランナーの本能だけで無我夢中で前に進む!
手を抜く選択はありません!
ゴールは笑顔でと考えていたが結局は最後の最後まで足を緩めることなくボロボロのゴールになってしまいました。

最後に運営やエイド、ボランティアに携わった皆さんありがとうございました。
手作り感満載の素晴らしい大会です

サプライズ応援に来てくれたがみちゃんありがとう!


Re: 4月28・29日大会結果 あっちゃん - 2019/05/01(Wed) 21:12 No.5677  

./img3/nase.gifGUCCIさん 結果ありがとうございます。
お久しぶりなのに、気さくに準備からアップ、整列、アフターもご一緒させてもらい感激しました。
楽しい1日でした。
レースは、おさぼりの結果ですのでのまた真面目に練習をしていきます。


堺シティマラソン 投稿者:ふじさん 投稿日:2019/04/25(Thu) 12:36 No.5602  
./img3/nniko.gif4月29日は堺シティマラソンです。
10名以上の方が参加予定ですが、いつものように、シートを受付会場広場の東側に用意します。幟を立てますので初めての方は目印にしてください。私は南海高野線三国ヶ丘8時41分着、JR三国ヶ丘乗り換えで8時48分発、百舌鳥8時50分着の予定で、9時過ぎから設営します。
アフターもシートで予定していますが、買い出しが必要ですので、走る前に申し出てください(会費1000円)。ただ、降水確率80%ですので、当日決めましょう。


Re: 堺シティマラソン GUCCI - 2019/04/25(Thu) 20:22 No.5605  

./img3/npeko.gifふじさん、ありがとうございます。
JR三国ヶ丘で合流しますので、よろしくお願いします。


Re: 堺シティマラソン よりちゃん - 2019/04/26(Fri) 05:08 No.5608  

./img3/nase.gifふじさん 私も 北野田8時30分に乗ります。よろしくお願いします。


Re: 堺シティマラソン くみちゃん - 2019/04/26(Fri) 05:45 No.5609  

./img3/nase.gifふじさん、連絡ありがとうございます。
私も北野田8時半に乗ります。宜しくお願いします。


Re: 堺シティマラソン あっちゃん - 2019/04/26(Fri) 05:46 No.5610  

./img3/nase.gif(*^^*)お久しぶりです。
今年から、マスターズの部になりましたから、
買い出しします。
自転車で、9時 行きます。


Re: 堺シティマラソン とめちゃん - 2019/04/29(Mon) 04:52 No.5656  

./img3/notya.gif応援行きます
8:30頃 狭山池 1500メートル地点スタート
西高野街道で走っていきますが、ご一緒できる方大募集
アフター参加します


Re: 堺シティマラソン りんご - 2019/04/29(Mon) 06:25 No.5657  

./img3/nase.gif応援行きます。とめちゃん、私は2号線ルートで行きます。現地でお会いしましょうね^_^
アフターはまだわからなくて…すみません。


4月21日大会結果 投稿者:GUCCI 投稿日:2019/04/25(Thu) 20:18 No.5604  
./img3/npatipati.gifアップが遅くなりました。
参加のみなさん、お疲れ様でした。

≪長野マラソン≫

まーやん 4:30:29

立派さん 4:30:29

エリーちゃん DNS

≪志摩ロードパーティー≫

◇10キロの部

しんちゃん 45:41

≪チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン≫

◇71キロの部

こもちゃん 10:01:25

よCAちゃん 10:51:27

ともちゃん 10:53:46

やすこちゃん 10:53:47

きよちゃん 10:53:47


Re: 4月21日大会結果 まーやん - 2019/04/25(Thu) 22:33 No.5607  

./img3/nniko.gifGUCCIさん ありがとうございます
大好きな信州 長野 楽しみながら完走できました
1週前の転倒のケガで膝痛いし
あちこち打ち身もあったので ハーフで終わっちゃうかなと 不安でしたが
いつもながらの沿道の暖かい応援とさくら 桃 雪の山々のコントラストに元気をもらいゴールできました
長野マラソンほんとに素晴らしい大会です
来年は 大勢の仲間と同行できればいいなーと思います




Re: 4月21日大会結果 よCA - 2019/04/27(Sat) 18:18 No.5643  

./img3/nase.gifGUCCIさんありがとうございます(^^)
チャレンジ富士五湖、みんな完走しました。
お天気良く去年より暑すぎず富士山の桜がきれいで感動しました。
走った仲間同士励まし合い関門突破、
一緒に朝からゴールまで支えてくれた応援隊、大阪から見送ってくれた応援隊、感謝です!本当に感動な旅でした。


Re: 4月21日大会結果 ともちゃん - 2019/04/28(Sun) 21:09 No.5655  

./img3/nase.gifGUCC Iさん! 名前探して頂きありがとうございますm(_ _)m
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 去年のリベンジできました。
でも 快走にはほど遠く、仲間6人みんなゴールできるようにとか、自分のリベンジできるようにとか、ごちゃごちゃ考えて、ペースもあったもんじゃなく、結局最後は脚が止まり 遠路応援の方々の顔をみたら奇跡的に脚が動き ゴールできました。
仲間と富士山と満開の桜にパワーもらい、ゴールさせてもらいました。 ありがとうございました。


4月27日 ダイトレ 投稿者:たけっちゃん 投稿日:2019/04/07(Sun) 23:35 No.5518   HomePage
./img3/nase.gif4月27日は狭山池まつりのため ダイトレ行きましょう

待ち合わせ 紀伊見荘
コース 紀伊見荘〜ちはや園地 往復 だいたい25キロ
集合時間 6:25分 出発 6;30
ゴール 12:30予定
13:00までに紀伊見荘につけば お風呂とランチに行けます。

用意するもの
トレランシューズ
リックサック
水 1.5リッター (ちはや園地まで 給水できるところなし)
おにぎり等
着替え (車で来た人に 着替えを車の中に載せてもらいます。帰りお風呂入れまゆす)

紀伊見荘は駐車しにくいので 車は1台もしくは2台までにしましょう。

トレランシーズンは始まったばかりなので ゆっくーりいきましょか?

でわでわ


Re: 4月27日 ダイトレ のり - 2019/04/08(Mon) 21:29 No.5522  

./img3/npeko.gifたけっちゃん、待ってました!
ありがとう!
当日、ボクも参加しますが、どこまで行けるか自信がないです。
お世話になります。


Re: 4月27日 ダイトレ たけっちゃん - 2019/04/08(Mon) 22:56 No.5524   HomePage

./img3/nase.gif27日 当日の南海電車の時間です。

金剛 ⇒ 紀見峠
2019年04月27日
05:43 ⇒ 06:07
------------------------------
所要時間 24分
運賃[IC優先] 380円
乗換 1回
距離 15.7km
------------------------------

■金剛
↓ 05:43〜05:51
↓ 1・2番線発
■河内長野
↓ 05:54〜06:07
↓ 南海高野線 極楽橋行
↓ 1番線着
■紀見峠


Re: 4月27日 ダイトレ たけっちゃん - 2019/04/20(Sat) 10:38 No.5593  

./img3/nase.gif今日の朝焼けで 話しましたが 来週土曜日は朝焼けランが 狭山池まつりでありません

ダイトレ金剛山往復練習になります

参加するひとは書き込みよろしくてす
着換えをおいとくクルマは くみちゃんがだしてくれます。
ありがとう。
他の人は電車できてねー
僕はくみちゃんのクルマで行きます。
てわでわ


Re: 4月27日 ダイトレ ねこちゃん - 2019/04/24(Wed) 08:26 No.5598  

./img3/nniko.gifたけっちゃん、ありがとうございます!

参加でお願いします。
初めてのコースなので、楽しみです☆
よろしくお願いします。


Re: 4月27日 ダイトレ ねよ - 2019/04/25(Thu) 17:45 No.5603  

./img3/npeko.gif参加させて下さい、よろしくお願いします
みなさんについて行けるよぉ頑張ります
くみちゃん、荷物預けさせて下さいませ
よろしくお願いします


Re: 4月27日 ダイトレ ねこちゃん - 2019/04/28(Sun) 18:15 No.5650  

./img3/npeko.gif遅くなりましたが、昨日、初めてのダイトレ練習に参加しました。

初めてのコースでしたが、たけっちゃんの無理のないペース配分と、楽しいトークのおかげで、あっという間の6時間でした☆
山頂付近は、4月末と思えない寒さで、手がかじかむほどでした。
がんばった後のお風呂は気持ち良かったです!
企画していただいた たけっちゃん、ご一緒いただいた くみちゃん、よっさん、ありがとうございました☆



Re: 4月27日 ダイトレ ねこちゃん - 2019/04/28(Sun) 18:17 No.5651  

./img3/npeko.gifそして、わざわざ早朝スタートを見送りに来てくださった のりさん!
どうもありがとうございました!!


Re: 4月27日 ダイトレ たけっちゃん - 2019/04/28(Sun) 19:20 No.5654  

./img3/nase.gif昨日 ダイトレ練習参加のみなさん おつかれさまーでした。
のりさん お見送りありがとうございました。
少人数で行きましたが いやされながらトレイルランあんどウォークを楽しめました。
雨上がりのタイトレも心地よかったですよー
次回は5日 町石道また癒やされたいねー。
でわでわ



4/28 お花見(ツツジ)&... 投稿者:のり 投稿日:2019/04/23(Tue) 21:11 No.5597  
./img3/nmemo.gif先日予告の、お花見(ツツジ)ランのお知らせです。
途中、2軒の評判のパン屋にも寄る予定です。
前日のダイトレのリハビリランとしても、いいと思います。


◆行先:浅香山浄水場

◆集合:4月28日(日)
    朝8時20分 金剛駅西口(狭山池側)エスカレーター下
   → 8時40分 狭山池 鳥居付近

◆コース:金剛駅−狭山池−〈パン屋1 ディアフレンズ〉−出雲大社−(西高野街道)−中百舌鳥駅−〈パン屋2 世界パン〉−大阪刑務所(!)−浅香山浄水場=16q

◆ゴール:浅香山浄水場には、10時40分〜11時を予定しています。

◆朝食・昼食:パン屋1で朝食のパン購入→ 店外で食べます。
       パン屋2で昼食のパン購入→ 花見しながら食べます。

◆持ち物:飲料、お金(パン代、交通費)、簡単な着替え、レジャーシート(子どもの遠足用程度)orゴミ袋、(タッパー=パン保管用に)

◇帰路:浄水場から西15分で高野線浅香山駅、東へ15分でJR浅香駅→電車で帰ります。


※その他:・コースは、基本的にタラタラの下りです。
     ・パン購入は自由です。1軒目は、ほぼ120円均一なので、昼食用も買い込むのもあり。2軒目はやや高めですが、おいしいです。デザート用にブリュレはお勧めです。
     ・元気な人は、大和川堤防を走るか、来た道等を帰ってください。


*懸念することが2つ
 ・ツツジがどれだけ咲いているか?(この日曜日は一部咲きでした)
 ・のりの故障の脚が、どこまで持つか?


●参加される方は、BBSのこの後に書き込んでください。


Re: 4/28 お花見(ツツジ... アワちゃん - 2019/04/27(Sat) 20:05 No.5645  

./img3/nniko.gifのりさん、お世話になります。
参加させてください。
雨の心配なく、気温も高くならないようなので
ちょうど、いいですね。
参加のみなさん、よろしくお願いします。


Re: 4/28 お花見(ツツジ... Nagi - 2019/04/27(Sat) 20:16 No.5646  

./img3/nase.gif参加でお願いします。
膝の調子がもうひとつで金剛山は断念しましたが、こちらは平地なので無事に完走したいです。
よろしくお願いいたします。


Re: 4/28 お花見(ツツジ... すっちゃん - 2019/04/27(Sat) 21:15 No.5647  

./img3/nase.gif参加条件60歳台?の花見ランに参加します。
登美丘高校のねきに在るパン屋で9時に合流しまっさ。
今のところ参加者で1番の若僧ですが宜しくお願いします。


Re: 4/28 お花見(ツツジ... のり - 2019/04/27(Sat) 22:18 No.5648  

./img3/npeko.gifホンマや! 還暦おっちゃんツアーになりそうですね。笑

明日は、出だしは寒そうですが走るにはいいかも。
お昼ごろにあったかくなっているといいですね。

上に書いた予定通りに行きたいと思います。

ドタ参OKですので、どうぞ!


Re: 4/28 お花見(ツツジ... こもちゃん - 2019/04/28(Sun) 13:31 No.5649  

./img3/npeko.gif還暦おっちゃんツアーにおばちゃんもドタ参させて頂きました。
走れるか微妙だったので、表明しなくてすみません。
初めての浅香山のツツジ綺麗でした。世界パンのブリュレは納得の美味しさ。

還暦おっちゃんズの皆さま、楽しかったです。ありがとうございました。


Re: 4/28 お花見(ツツジ... のり - 2019/04/28(Sun) 18:50 No.5652  

./img3/nyatta-.gifツツジのお花見マラニック、ちょうどいいお天気の中、楽しんできました!

ツツジは、3〜4分咲といったところですが、先週の下見の時より見頃になってきていました。

還暦越えおっちゃん4人に、サプライズで女の子が1人参加!
楽しくおしゃべりしていたので、あっと言う間に着きました。
幸い脚が痛むこともなく、走り切れたのでホッとしました。

参加の皆さん、お疲れ様でした。


Re: 4/28 お花見(ツツジ... すっちゃん - 2019/04/28(Sun) 19:06 No.5653  

./img3/nase.gif20数年振りに訪れた浅香山のツツジ、様子がガラリと変わってて大変綺麗でした。アンケートに来た兄ちゃんに交通手段を尋ねられ、「狭山から走って来ました」と答えたらビックリしてた。その他にチェックしてた。我々は普通なんやけど、矢張り一般の人には変なんかな?。こもちゃんのお陰で、参加者平均年齢は50歳代に若返りました。でも狭山池夕焼け還暦おっちゃん軍団は未だ未だ元気でっせ。
楽しかった大人の半日遠足、皆さん有難うございました。


4月26日〜28日 UTMF... 投稿者:たかちゃん 投稿日:2019/04/25(Thu) 01:55 No.5599  
./img3/npeko.gif日本最高峰 富士山の山麓を走る日本最高峰のトレイルレース、UTMF(ウルトラトレイル マウントフジ)が今年も4月26日〜28日の3日間にわたって開催されます。
ってもう明日ですが〜〜。

総距離 167km
累積標高 8000m
制限時間 46時間
の文字通り、日本で最難関の過酷なレースに世界中からトレイルランナー達が集まります。

この過酷なレースに、2013年のOHIEさん以来6年ぶりに、狭山池から、ふっちゃん、TERAさんのお二人が出場されます。
お二人ともこの大会に出るために何年もかけて準備をされてきました。
ようやく出場権を掴んでの、待ちに待った出場です。
この、お二人の夢を応援したいと、有志の皆さんがサポート隊を結成、現地にて手厚くサポートされます。

数々の難コースを制覇されてきた、つわもののお二人ですので、なんの心配もいらないと思いますが、なにぶん長丁場の大会、疲れを感じることもあるかもしれません。
そんなときに池からの応援があれば、元気一杯、勇気百倍となるかも、と思います。
当日はサポート隊からの連絡をいただきつつ、状況を随時BBSにアップしていきますので、お二人への池の皆さまの後押し、どうぞよろしくお願いします。


Re: 4月26日〜28日 ... たーさん - 2019/04/25(Thu) 12:26 No.5601  

./img3/nbui.gifこの日の為に、あちこちでポイントを稼ぎ、このUTMFの出場を手に入れたお二人!それだけでも凄い。また、僕の自慢のひとつにさせて頂きますよ。
最難関とお聞きしてる富士山一周のコース。色々ある中、全て受け入れ、じっくり楽しんで来てください。
体はぼろぼろになってしまうでしょうけど、元気に帰ってきて、話、聞かせて下さい。楽しみにしています。
僕は中途半端なジオパーク途中下車コースをお二人に恥ずかしくない様、粘ってきます!

たかちゃん、ありがとう!


Re: 4月26日〜28日 ... GUCCI - 2019/04/25(Thu) 20:27 No.5606  

./img3/nniko.gif苦しみの何百倍もの歓びに向かって、TERAちゃん&ふっちゃん、GO---!!!

たかちゃん、よろしくお願いします。


Re: 4月26日〜28日 ... おーたん - 2019/04/26(Fri) 08:13 No.5611  

./img3/npeko.gifスタートまで、あと数時間ですね。現地のお天気はどうでしょう?
teraちゃん、ふっちゃんが時間を掛けて準備してこられた努力が報われるレースになりますように。

現地応援隊の皆様、たかちゃんお忙しい中ありがとうございます。
bbs楽しみにしてます。よろしくお願いします。


Re: 4月26日〜28日 ... きしもん - 2019/04/26(Fri) 09:43 No.5614  

./img3/npatipati.gifUTMF…凄すぎて、頑張れの一言では済まされない気もして、どう応援していいのか気後れしています。それだけ簡単なレースではないから。ただ、ただ、お2人のご無事のお帰りをお祈りしています。天を味方につけて、山の神様に導かれ、一つ一つ乗り越えてきてください。ふっちゃん、TERAちゃん、ご幸運を‼
たかちゃん、このスレの立ち上げありがとうございます。


Re: 4月26日〜28日 ... 岩ちゃん - 2019/04/26(Fri) 14:06 No.5615  

./img3/nasehuki.gif選ばれしランナーのふっちやん、TERAちやん 凄すぎて言葉が出ません!とにかく無事完踏して狭山池に帰って来てください、天気もヤバそーやしどうなることやら・・・サポーターの皆さんも体調崩さないように頑張って下さいね!たかちゃんもご苦労様です。
何も出来ませんが 狭山から応援 し、無事帰って来ることを祈ってます。♪(v^_^)v


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/26(Fri) 14:15 No.5616  

./img3/npeko.gifサポーター部隊第一陣、いなちゃん、チョコちゃん、ゆかちゃん、ohieの4人でスタートを見送りました。
強雨からスタート時点は雨が上がり、感動の旅立ちでした。
現在、お二人はトレイルに入り、順調に進んでいますが、渋滞に入ったとの連絡が入りました。
夜の天子山地に向けて足を休めてほしいです。
https://photos.app.goo.gl/Q17WQyiaWJLKv4tZ6
↑スタートの写真掲載してます。ご覧下さい。


Re: 4月26日〜28日 ... たかちゃん - 2019/04/26(Fri) 16:01 No.5617  

./img3/npeko.gifふっちゃん、A1富士宮を元気に出発しました。


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/26(Fri) 17:00 No.5618  

./img3/npeko.gifふっちゃん、てらちゃん共に27キロ地点を笑顔で通過。
雨は続きますが、元気です。
これから天子山地、泥んこ必至。次は6〜8時間後まで山中です。
サポーター隊は寒い寒い...
でも頑張ります!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/26(Fri) 22:00 No.5619  

./img3/npeko.gifサポーター隊4人、A2麓に陣取り、ふっちゃん、てらちゃんの下山を待ち構えています。てらちゃんからは長者ヶ岳を越えたとの連絡は入っているので無事進んでいることでしょう!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/26(Fri) 22:07 No.5620  

./img3/npeko.gifふっちゃん、A2麓(51キロ地点)あと30分程で到着予定


Re: 4月26日〜28日 ... りんご - 2019/04/26(Fri) 23:01 No.5621  

./img3/nase.gifふっちゃん、てらちゃん、頑張ってください!
サポーターの方々ありがとうございます!


Re: 4月26日〜28日 ... たかちゃん - 2019/04/26(Fri) 23:55 No.5622  

./img3/npeko.gifふっちゃん、A2麓を出発しました!
足もとがぬかるんで大変な悪路のようです。頑張って!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/26(Fri) 23:57 No.5623  

./img3/npeko.gifふっちゃん、30分程休憩した後、23時15分頃、麓を出発しました。下りは滑って何度も転倒、泥だらけでした。下りで大渋滞、きつくて大変だったそうです。
これから前半、最後のボス山、竜ヶ岳に挑みます!
てらちゃん到着待ち。


Re: 4月26日〜28日 ... たにちゃん - 2019/04/27(Sat) 00:26 No.5624  

./img3/nnemu.gifふっちゃん、てらちゃんファイトや〜!

サポーター部隊もがんばって〜


Re: 4月26日〜28日 ... のり - 2019/04/27(Sat) 03:47 No.5625  

./img3/npatipati.gifうぉー!!!
信じられへん!?
こんな夜中に、よう走り続けてますねぇ!
TERAちゃん、ふっちゃん、最後までがんばってなぁ!!

応援隊の皆さんも、しっかり応援して一緒に感動を味わってくださいねー!!

フレーフレー、TERAちゃん!!
フレーフレー、ふっちゃん!!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/27(Sat) 03:53 No.5626  

./img3/npeko.gifふっちゃん、本栖湖に。サポーターは、精進湖で待機、仮眠中。


Re: 4月26日〜28日 ... ねこちゃん - 2019/04/27(Sat) 06:26 No.5628  

./img3/nniko.gifテラちゃん、ふっちゃん、体調いかがですか?
ケガのないように、気を付けてくださいね!

Ohieさん、状況ありがとうございます。
サポート隊の皆さんも、風邪ひかないようにしてくださーい!!


Re: 4月26日〜28日 ... たかちゃん - 2019/04/27(Sat) 07:10 No.5629  

./img3/npeko.gifおはようございます。
TERAさん、残念ながら麓エイドにてDNFとなりました。
体調不良を押しての強行出場でしたが、タフなコースに加え、悪天候も重なり、厳しい戦いとなってしまいました。
しかし、悪条件の中見事なご健闘でした!

まずはしっかり休んで、笑顔で池に帰ってきてくださいね。


Re: 4月26日〜28日 ... とめちゃん - 2019/04/27(Sat) 07:54 No.5630  

./img3/notya.gif大阪も今日は風が冷たくとても寒いです
現地の厳しい天候は想像を超えるのでしょうね
TERAちゃん体調不良をおして約18時間の健闘お疲れ様でした
ホンマにすごいです。
ふっちゃん寒さに負けず、足元に気をつけて前に進んで下さい
サポート隊の皆様もまだまだ長丁場ですが頑張ってください


Re: 4月26日〜28日 ... おーたん - 2019/04/27(Sat) 08:27 No.5631  

./img3/npeko.gifteraちゃんは発熱があり咳も止まらないと聞いていました。その上厳しい天候。悪条件の中で走られてた事は想像を絶します。
本当にお疲れ様でした。一先ず、お体休ませて下さいね。
ふっちゃんも厳しい条件かとは思いますが、どうか怪我の無いようにだけ気をつけて頑張って下さい!


Re: 4月26日〜28日 ... りんご - 2019/04/27(Sat) 09:03 No.5632  

./img3/nase.gifてらちゃん、本当にお疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね。


Re: 4月26日〜28日 ... たかちゃん - 2019/04/27(Sat) 09:44 No.5633  

./img3/npeko.gifふっちゃんは引き続き力走中。現在、A5勝山に向かっています。

TERAさんの分も頑張って下さい!


Re: 4月26日〜28日 ... ヨッシー - 2019/04/27(Sat) 09:49 No.5634  

./img3/nase.gifてらちゃん、お疲れ様でした!
雨!寒さ!渋滞の中の低体温!厳しいレースでしたね。
元気に帰る事が一番大切!ナイス決断です!UTMFはまたありますが、命は1つですからね!
万全の体調で無い中、よく頑張ったよ!まずはゆっくり休んで下さいね。ナイスファイト!


Re: 4月26日〜28日 ... のり - 2019/04/27(Sat) 10:50 No.5635  

./img3/npatipati.gifTERAちゃん、お疲れ様でした!!
百戦錬磨のTERAちゃんだからこそ決断できたDNFだと思います。
残念でしょうが、この経験は次に活かしてください。

ふっちゃん、引き続きゴール目指して走り抜いてくださいね!!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/27(Sat) 10:59 No.5636  

./img3/npeko.gif今朝、8時05分にA4精進湖民宿村(78キロ)を出発、A5勝山(95キロ)の途中、紅葉台でサプライズ応援、泥だらけ、足裏のマメにも関わらず元気に進んでいます。飲食出来ているので大丈夫です。雨は上がりました。
サポーターはけんけん、マッキー、まーやんが加わり、賑やかに勝山で、間も無く到着するふっちゃんを待機中!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/27(Sat) 11:00 No.5637  

./img3/npeko.gif写真を随時更新してます。宜しければご覧下さい。
https://photos.app.goo.gl/Q17WQyiaWJLKv4tZ6


Re: 4月26日〜28日 ... のんちゃん - 2019/04/27(Sat) 11:03 No.5638  

./img3/npeko.gifTERAちゃん、よく頑張りました!!!
お疲れさまでした!
色んな思いがあると思いますが、、体調不良でよくここまで走れたのは凄いです。
とにかく身体休めてしっかりケアしてくださいね。


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/27(Sat) 11:39 No.5639  

./img3/npeko.gif11:20勝山(95キロ)到着。ロードの多い区間のため、足にダメージあり。少し仮眠の上、12時頃に出発予定。
暫く難易度低い区間が続くため、眠くなるゾーン。
今夜、ボス山が控えてます。サポーターで回復処置をあれこれと頑張ってます!


Re: 4月26日〜28日 ... Ohie - 2019/04/27(Sat) 15:42 No.5640  

./img3/npeko.gif取り急ぎのご報告
杓子岳付近の降雪・凍結・低温によるリスク増大
レース中止(短縮?)となりました。
ふっちゃんは最寄りの忍野エイドで待機、下山するとの由。


Re: 4月26日〜28日 ... のり - 2019/04/27(Sat) 15:46 No.5641  

./img3/npeko.gifええ? 中止!?

ふっちゃん、がんばってたのにねえ。

それほどの悪天候だったんですか。

ふっちゃん、TERAちゃん、応援隊のさん、お疲れ様でした。
Ohieさん、細やかな情報をありがとう!


Re: 4月26日〜28日 ... ねこちゃん - 2019/04/27(Sat) 17:56 No.5642  

./img3/npeko.gifテラちゃん、お疲れさまでした!
ベストの状態でなかったのにスタートに立って、悪天候の中を一晩越したなんて、ほんとに凄いです!!
今は元気にされているとのことで安心しました。ゆっくり休んでくださいね☆

ふっちゃん、お疲れさまでした!
レース中止で不完全燃焼かと思いますが、悪天候に負けず114q!! 本当にお疲れさまでした。
ゆっくり休んで、体調整えて帰ってきてくださいね。

そして、サポート隊の皆さん、寒くて雨も降る中、たいへんだったと思います。帰り道は渋滞もあると思うので、安全第一で帰ってきてくださいね。
お疲れさまでした!!


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