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▽以下は記事NO. 05832です。
7月7日ガミ練 橋本競技場 投稿者:がみ 投稿日:2019/06/14(Fri) 07:23 No.5832  
./img3/nbui.gif夏季練習として、トラックにてスピード練習をしたいと思い、トラックを貸切ました。
サロマ明けではありますが、一人では出来ない、スピード練習を一緒にしませんか?

開催日:7月7日
場所:橋本陸上競技場
練習開始:8時スタート(全員で、ストレッチ・流しをおこないます)
練習メニュー:@400m ×12本 (メンバー次第で2組にて対応します)
A1000m × 2本
B400m(マイル)リレー

※400m×12本ですが、3本⇒1本休み⇒3本⇒1本休み等や、10本まで挑戦する!でも良いですよ!
出来れば12本達成しましょう!

参加費:午前中の使用料が6000円弱ですので、参加人数で割る形になります。(10人集まれば600円位になります)

※終了時間は10時半くらいだと思っております。

11時から営業の、「卵庵 はしたま」 にて食も満たされてから、午後からサヤカホールにて、ささやん先生の講演会に流れればと思っております。

皆さま!参加宜しくお願いします。



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